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La Esferodinamia es una técnica corporal de movimientos sobre esferas; en cada una de nuestras sesiones utilizamos la esfera en diferentes posturas respecto a la esfera.. Explorar el movimiento de tu cuerpo sobre las esferas, te facilitará «conectar» con las posibilidades que tiene tu cuerpo para relajarse, mejorar tu postura, “expandirte” durante el embarazo y prepararte para el momento de tu parto.
La práctica periódica de Esferodinamia te ayudará a:
- Sentirte más ágil y ligera, al aumentar tu sensación de bienestar y armonía.
- Prepararte progresivamente a los cambios que experimentará tu cuerpo durante los meses de gestación y así poder disfrutar cada etapa del embarazo.
- Aumentar la movilidad de tu pelvis, preparar la musculatura de tu suelo pélvico y mejorar tu capacidad respiratoria.
- Conectar con tu bebé con mayor facilidad.
- Ganar CONFIANZA en TÍ a la hora de vivenciar tu parto.
Para practicar Esferodinamia no se requiere experiencia previa y en nuestras sesiones on-line tenemos un aforo limitado para cuidar cada movimiento que realices, más allá que no estemos «cerca» tuyo!
Si estás gestando a tu bebé, tienes una esfera en casa, ganas de vivir tu embarazo con salud y te sientes cómoda siguiendo una «clase» on line pero en tiempo real, nuestras sesiones de Esferodinamia es lo que estás necesitando!
Nuestras sesiones son semanales, nos encontramos cada martes a las 9h: en cada sesión nos concentramos en el movimiento del cuerpo desde la consciencia, damos espacio a que cada mujer se autoperciba, conecte con su bebé para terminar con un tiempo de relajación profunda!
